În timpul sarcinii, ce ar trebui să mănânc Clinica ginecologică

Odată cu debutul sarcinii, pe lângă începerea unei etape pline de entuziasm și proiecte, am început să avem îndoieli cu privire la modul de a ne hrăni: ce ar trebui să mănânc, când și în ce cantitate? Cum este o dietă sănătoasă pentru mine și bebelușul meu ? sau ce alimente sau produse ar trebui să evit sau să le resping?

clinica

Pentru a vă satisface îndoielile și a vă asigura o dietă sănătoasă, este foarte important să aveți sfatul specialiștilor în nutriție care vă oferă cele mai potrivite sfaturi atât pentru dvs., cât și pentru bebeluș.

Să nu uităm asta calitatea nutriției în timpul sarcinii este unul dintre factorii care vă pot influența cel mai mult sănătatea și cea a bebelușului, atât în ​​timpul sarcinii, cât și după naștere.

Recomandări de hrănire în timpul sarcinii

Este important să urmați o dietă variată, echilibrată și naturală, împărțită în 4 sau 5 mese pe zi, pentru a avea vitaminele și mineralele esențiale care satisfac nevoile dvs. nutriționale și cele ale bebelușului dumneavoastră.