ÎN MÂinile EXPERTULUI Mănâncă mai puțin, slăbește mai mult; Stil Sisterly
Astăzi la Sisterly Style suntem în mâinile expertului, așa cum se întâmplă de obicei în secțiunea Frumusețe sănătoasă. Am vrut să cunoaștem părerea unui profesionist pe această temă și a medicului nostru Dr. Pilar Ochoa, medic și chirurg anti-îmbătrânire și estetic, ne vorbește despre celebra expresie „mănâncă mai puțin și slăbește mai mult”.
Mănâncă mai puțin, slăbește mai mult?
Cu siguranță ați auzit deja această frază ... pentru a slăbi mâncați mai puțin sau chiar repetați-o zilnic
Suntem cu toții „la dietă” acum. Înainte sau după vacanță, indiferent dacă vă place sau nu, veți fi la dietă sau cineva apropiat va fi și, în consecință, veți înceta să mâncați, făcând toate tratamentele magice pe care le recomandă pe internet și chiar a lua sau a injecta medicamente care vin împotriva sănătății tale ... dar toată lumea din jurul meu o face și nu aud niciun motiv să nu fac asta, chiar dacă știi cazuri de infecții localizate, infarct miocardic, tensiune arterială scăzută, hipotiroidism cronic și chiar moartea altor pacienți.
Ce dietă voi face anul acesta? Ei bine, vă voi spune că oprirea mâncării nu este cea mai bună opțiune.
Sper că există mai mult de unul care începe să înțeleagă că regimul alimentar timp de 3 luni, foamea și mâncarea de salată în restul anului nu este o combinație câștigătoare. Răspunsul simplu la această întrebare este da, dar răspunsul real este nu.
Dacă mâncați mai puține calorii în condiții normale, veți pierde în greutate. Spus în acest fel pare ușor și logic, cu toate acestea există și alți factori care vor determina succesul sau eșecul acestei oribile tendințe de a mânca mai puțin pentru a slăbi. Folosind această tehnică, este modalitatea perfectă de a muri de foame, disperare și mâncare din nou. Acest ciclu vicios se repetă iar și iar, fără a ne permite să ne atingem obiectivul.