În interiorul sănătății Cu cât sunt mai multe diete, nu întotdeauna rezultate mai bune
Cu cât mai multe diete, cu atât rezultate mai bune nu întotdeauna
Studiile pe termen lung arată că majoritatea oamenilor își recapătă una până la două treimi din greutate într-un an, practic toate acestea în cinci ani, și deseori ajung să cântărească mai mult decât atunci când au început
- După timp/GDA
- 19 APR. 2018 - 10:49 AM
Găsirea miracolului secret pentru a slăbi este una dintre acele misiuni umane care nu cunosc diferențe de rasă, condiție socială sau economică, religie sau ideologie. De asemenea, nu are limite de timp și de secole au existat nenumărate formule magice, diete, pastile, unguente și alte tratamente care promit vindecarea ușoară pentru grăsimi.
De la practici logice precum exercițiile fizice și alimentația sănătoasă până la absurde, cum ar fi injectarea de urină de la o femeie însărcinată, rasa umană a urmărit strategii de scădere în greutate, inclusiv tonice amare, sângerări, aer de mare, amfetamine, băi turcești, purgative, diete cu conținut scăzut de grăsimi, diete bogate în grăsime, scorțișoară, oțet, mai mult somn, mai puțin somn, masaj viguros cu făină de mazăre sau ulei de măsline ... lista este nesfârșită.
Împăratul roman Aurelian și-a frecat grăsimea corporală cu benzi de pânză, care a supraviețuit până în prezent în versiunile moderne cu mașini și curele vibrante. Această căutare grea a dus la unele dintre cele mai prospere afaceri din fiecare epocă. Rezultatul este totuși că în fiecare zi există mai mulți oameni obezi în lume și multe țări se confruntă cu realitatea inevitabilă a obezității ca epidemie.
Obezitatea se numără printre principalele cauze de deces în prezent și perspectivele nu sunt încurajatoare, având în vedere stilul de viață modern, cu locuri de muncă sedentare, diete slabe, băuturi și alimente pline de zaharuri, grăsimi și substanțe chimice produse de marile corporații mondiale și disponibile chiar și în cele mai îndepărtate colțuri ale planeta.
În partea de sus a listei se află tendința oamenilor de a deține yo-yo, adică de a suferi regimuri speciale, de a pierde în greutate, de a le abandona, de a se îngrasa și de a începe din nou ceea ce afectează metabolismul, menținând o greutate sănătoasă și mai greu. Fie sau nu, persoanele care fac dietă știu că greutatea se întoarce de obicei și, probabil, se învinovățesc pentru lipsa disciplinei sau a voinței.
Cu sau fără disciplină sau voință, oamenii de știință știu de multă vreme că, atunci când iau dieta, corpul suferă modificări metabolice și hormonale pe măsură ce pierde în greutate, acționează de parcă i-ar fi foame și redublează eforturile de a recâștiga greutatea pierdută.