În dietele și nutriția De ce este bine să consumi cereale integrale dacă ai diabet
De ce este bine să mănânci cereale integrale dacă ai diabet
Unul dintre alimentele recomandate pentru dieta persoanelor cu diabet zaharat sunt cerealele integrale, deoarece, datorită nutrienților lor, unele studii au dovedit eficacitatea și beneficiile consumului lor
- De El Universal/GDA
- 08 IUNIE 2020 - 08:25 AM
Cerealele integrale sunt un aliment care are multe beneficii pentru sănătate, aceste cereale pot fi identificate ca orez, quinoa, porumb și secară, care dacă sunt consumate frecvent pot fi opțiunea ideală, dacă sunteți diabetic.
Studiul comportamentului diabetului în organism a determinat specialiștii în sănătate să informeze pacienții că dieta este una dintre bazele unei vieți sănătoase fără complicații cauzate de această boală, astfel încât este necesar să fim conștienți de importanța îngrijirii de sine.
Pentru a duce o viață cu diabet zaharat, se recomandă ca fiecare pacient să aibă o dietă specială oferită de un nutriționist, deoarece alimentația este esențială. Unul dintre alimentele recomandate pentru dieta persoanelor cu diabet sunt cerealele integrale, întrucât unele studii au dovedit eficiența și beneficiile consumului lor, deoarece substanțele nutritive pe care le furnizează ar putea fi un sprijin pentru menținerea bunăstării.
American Diabetes Association a publicat un articol în care menționează importanța consumului de carbohidrați, în special a cerealelor integrale, legumelor, leguminoaselor, fructelor și produselor lactate, subliniind astfel că pacienții trebuie să își controleze în mod necesar dieta.