In ce; mâncarea și banii seamănă
Cu toate acestea, nu te îngrași brusc.
Kilogramele nu se lipesc de corp imediat și brusc.
Nu te trezești o zi dimineața și se dovedește că cântărești cu 50 kg mai mult.
Este un proces care necesită timp.
Aceasta începe atunci când decideți să nu mai mergeți și să mergeți peste tot cu mașina. Acest lucru este ajutat de petrecerea a mai mult de 8 ore stând în fața unui computer.
La aceasta adăugăm, de asemenea, că de fiecare dată când mâncăm mai rău, mai repede, cu mai puțin timp, fără programe, mai multe junk food, mai departe de casă. Ceea ce nu ajută deloc să ai o siluetă definită.
Și ce se întâmplă atunci când vorbești cu prietenii tăi despre faptul că ai luat câteva kilograme și că vrei să slăbești?
Că începi să auzi lucruri de genul acesta:
- evita carbohidrații.
- mâncați doar chorizo și fripturi timp de o săptămână.
- nu amesteca cartofi prajiti cu fripturi
- nu mănâncă înainte de culcare (am auzit că asta nu-i face nimic lui Pilar Rubio, cred și o ador pe Pilar Rubio)
Este să râzi, într-adevăr. Cel puțin din punctul meu de vedere.
Sigur că există unele dintre ele care sunt adevărate sau nu, cine știe?
Ceea ce vreau să vă spun este că a dezbate despre aceste lucruri înseamnă a uita de întrebarea centrală. Din ceea ce este cu adevărat important. Ne place să vorbim prostii în loc să vorbim despre lucrurile care contează.
99% dintre persoanele care doresc să slăbească ar trebui să se concentreze pe două lucruri:
- Fa mai multe excercitii.
Nici mai mult nici mai puțin.
Cu toate acestea, în loc să accepte aceste două fapte insistăm să ne certăm despre prostii.
Cum sunt mâncarea și banii la fel?
[jumătate-întâi] Când vorbim despre mâncare [/ jumătate-primul] [jumătate] [/ jumătate] Când vorbim despre bani
[jumătate-întâi] Nu ne urmărim caloriile [/ jumătate-primul] [jumătate] [/ jumătate] Nu urmărim cheltuielile
[jumătate-primul] Mănâncăm mai mult decât credem [/ jumătate-primul] [jumătate] [/ jumătate] Cheltuim mai mult decât credem
[prima jumătate] Dezbatem despre diete, metode [/ jumătate-primul] [jumătate] [/ jumătate] Dezbatem despre ratele dobânzilor, piața de valori
[jumătate-întâi] Acordăm atenție la ceea ce ne spun ei [/ jumătate-primul] [jumătate] [/ jumătate] Ascultăm prietenii, sau televizorul, în loc să ne antrenăm