Împotriva gripei mai multe sucuri de fructe pentru copii

Împotriva gripei: mai multe sucuri de fructe pentru copii

Mai ales în perioadele de schimbare a temperaturii și sezonului, este foarte frecvent ca mai multe cazuri de răceli, gripă și alte boli ale sistemului respirator să apară la copii. Din acest motiv, este recomandabil să ne încurajăm copiii să consume mai multe fructe și legume, astfel încât corpul lor să fie mai protejat împotriva virușilor.

Rețete de suc de fructe pentru copii

Consumul de fructe previne bolile și în același timp îmbogățește organismul celor mici cu mai multe vitamine și săruri minerale. În ultimul dosar al 5 pe zi Am găsit câteva idei de sucuri, astfel încât să le puteți pregăti pentru copiii voștri:

1- Suc de vitamine de primăvară:

Vor avea nevoie de un mango copt, o papaya coaptă, o roșie coaptă și două linguri de zahăr. Curățați mango, papaya și roșia. Oase și toacă ambele fructe. Zdrobirea se amestecă cu zahăr. Lasati shake-ul sa se raceasca in frigider inainte de servire. Rezultatul este un shake răcoritor plin de vitamine.

---