Importanța ridicării unui meniu; săptămânal La Cocina de Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Cheia unei vieți organizate are mult de-a face cu meniurile pre-planificate. Acest lucru poate fi ceva la fel de simplu ca toți locuitorii unei case să se întâlnească pentru o perioadă de timp o săptămână pentru a alege meniul și a rezolva cu aceasta, distribuția bucătăriei și a cumpărăturilor.
Este curios cum organizația în achiziționarea și gestionarea meniurilor determină mulți oameni să poată uita de problema alimentelor. Uită-te însă la ce paradox: dacă nu organizăm bucătăria, cumpărăturile sau meniurile pentru a nu pierde timpul pe ea, va trebui să ne gândim de multe ori pe parcursul săptămânii la ce vom mânca și dacă este corect sau nu. Aceasta nu produce sănătate mintală.
În mâncare trebuie să te gândești la momentul potrivit. Dacă ne gândim la asta de prea multe ori și mesele stau în jurul nostru toată ziua, de exemplu „Ce voi pune să mănânc sau nu am asta sau aia”, este că ceva eșuează. În planificare este secretul. Cu siguranță știți cuvântul „coaching”, deoarece una dintre cheile sale este să ne ajute să rezolvăm problemele care ne iau energia gândindu-ne prea mult la ele fără a le înfrunta. Planificarea dietei ne va lăsa capul liber să ne dedicăm gândurile zilnice lucrurilor care ne plac cu adevărat și să ne bucure.