Importanța proteinelor în nutriția Meritene®

Importanța proteinelor în nutriție

Urmăriți o dietă adecvată pentru nevoile dvs. de proteine?

Pentru evita pierderile musculare În persoană vârstnici cu orice patologie cronică sau acută, un recomandat aportul zilnic de proteine ​​între 1, 2 - 1, 5 grame pe kilogram de greutate.

Dar nu este necesar doar să te uiți la cantitatea de proteine ​​pe care o consumi zilnic, ci este și important distribuiți-l corespunzător în mesele principale.

importanța

Dacă în fiecare zi vă este dificil să ajungeți la aportul adecvat de proteine, vă puteți baza soluții nutriționale care, pe lângă conținerea de vitamine și minerale, asigura proteine ​​suplimentare de care are nevoie corpul tău pentru a vă ajuta să vă mențineți calitatea vieții în timpul intrării în maturitate și a procesului de îmbătrânire.