Cum să evitați arsurile solare din dieta

Suntem cu toții conștienți de necesitatea de a proteja pielea de soare, așa că vă propunem o prevenire suplimentară sub formă de SPF comestibil.

Protecția solară va fi din nou preocuparea dermatologică chintesențială a sezonului în doar câteva săptămâni. Vremea bună și sărbătorile ne așteaptă și expunerea rezultatelor „Operațiunii Bikini” este iminentă ...

evitați

Blocarea razelor nocive ale soarelui pentru a preveni arderea pielii noastre nu este doar sarcina cremelor de protecție, ci și nutriție joacă, de asemenea, un rol important ca supliment, deci dacă doriți să vă ingerați propriul SPF, există anumite alimente care nu ar trebui să lipsească în dieta ta vara aceasta.

ARDEI, TOMATE ȘI pepene verde

Aceste fructe și legume sunt bogate în antioxidanți, oferindu-le acel aspect strălucitor. În timp ce licopenul previne formarea radicalilor liberi, beta-carotenul protejează direct de radiațiile UV, astfel încât gazpacho și felia de pepene verde devin esențiale ale sezonului.