Importanța micului dejun Mediavida
Citeam știrile când.
Omiterea micului dejun poate duce la unul sau mai mulți factori de risc, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat și diabetul, care la rândul lor pot duce la un atac de cord în timp.
sari peste micul dejun și te îngrași, colesterolul crește, diabet. Ce rost are asta?
practic întrebarea este:
să nu luați niciodată micul dejun și să nu mâncați nimic până la ora 14:00 sau după aceea, este sănătos sau dăunător? Am un coleg care spune că nu mănâncă niciodată micul dejun și că nu i se întâmplă absolut nimic și că studiile pe care le fac despre faptul că un mic dejun bun este important și sănătos nu sunt altceva decât prostii și invenții.
# 1 bine făcut.
Să dezbatem
Cred că dacă mănânci cu capul și fără neliniște, poate fi bine în funcție de obiectivele tale
Ei bine, este un subiect interesant, sper că experții vor veni în curând
După o noapte întreagă, dacă mănânc nu știu cum poți suporta fără a lua micul dejun, pentru mine este fundamental
Și aș putea pune mai multe, doar în engleză.
Acolo aveți o mulțime de informații pentru a ști că postul intermitent are mult mai multe avantaje decât contra.
# 5 Pun în evidență nu mâncați niciodată micul dejun și nu mâncați nimic până la ora 14:00. întotdeauna și restul zilei mănâncă mese normale, ceea ce nu a luat micul dejun (adevărat # 7)