Importanța cerealelor în dieta bebelușului - Prin toate

Espaghanul (Societatea Europeană de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție) definește hrănirea complementară ca un proces prin care sunt oferite alimente solide sau lichide, altele decât laptele matern sau formulele pentru sugari, ca un complement și nu ca un înlocuitor pentru acesta.

dieta

Această introducere treptată a alimentelor începe cu cerealele, care contribuie la aportul de energie, sunt o sursă de minerale, acizi grași esențiali și carbohidrați cu absorbție lentă, ceea ce permite mai mult spațiu între mese.

Dar când introducem cerealele?

Espaghan spune că hrănirea complementară nu ar trebui să înceapă înainte de 17 săptămâni și nici după 24 de săptămâni. Aceste orientări sunt orientative și ar trebui să fie întotdeauna însoțite de recomandările specifice ale medicului pediatru.

Este recomandat să începeți cu cereale fără gluten (porumb și orez) și fiind siguri că le tolerează, pot fi introduse cereale cu gluten (grâu, orz, secară și ovăz). În acest fel, sunt evitate posibilele reacții la o vârstă fragedă la eventuale alergii sau intoleranțe.

Într-o sticlă sau cu o lingură?

Este indiferent, depinde doar de gustul bebelușului. Unii îl consideră mai confortabil într-o sticlă, deoarece schimbarea texturii, adăugată la pasul lingurii, poate provoca respingere.

Obișnuirea cu această schimbare a texturii și a modului de a mânca va facilita introducerea ulterioară a altor alimente.