Sursa de energie a caquiului
de: Estudio 7 Valencia
Persimmoni ne oferă vitamine A, B3, B9, C, E și minerale precum potasiu și magneziu, fosfor, iod și calciu, flavonoide precum licopen, taninuri, proteine vegetale și sunt sărace în fibre, deși crește pe măsură ce fructele se coace. Persimmon are aproximativ 70 kcal la 100 de grame.
Persimmoni sunt alimente bogate în fibre, nivelurile lor sunt exact necesarul de care aveți nevoie pentru a face față zilei cu o regularitate totală. Fibrele nu sunt necesare doar pentru buna funcționare a sistemului digestiv, ci și pentru slăbit, dacă avem un sistem digestiv cu un conținut ridicat de fibre, corpul nostru nu va simți dorința de a mânca.
Persimmon este, de asemenea, o sursă excelentă de antioxidanți, care sunt cheia sănătății ficatului și a detoxifierii corpului. Antioxidanții ajută la neutralizarea toxinelor și a altor substanțe nocive din organism și la prevenirea și tratarea daunelor cauzate de radicalii liberi.
Datorită conținutului ridicat de zahăr și potasiu, sucul de caqui poate ajuta la creșterea energiei organismului și la ameliorarea simptomelor de stres, oboseală și oboseală, fără a fi nevoie de suplimente nutritive și energetice speciale.
Rețineți că consumul de curmale pe stomacul gol poate provoca diaree, consumul excesiv poate provoca, de asemenea, diaree datorită conținutului ridicat de tanin.