Importanța apei în bolile renale - Instituto Tomas Pascual Sanz

Corpul nostru este alcătuit din peste 60% din Apă la maturitate, luați o cantitate suficientă de lichide Este esențial să mențineți o stare fizică și mentală optimă. Recomandările trebuie adaptate fiecărei persoane, în special în cazuri speciale, cum ar fi boală de rinichi.
bolile

Apă Are multiple proprietăți care promovează buna funcționare a corpului nostru: participă la digestia și absorbția nutrienților., hidratare și eliminarea substanțelor reziduale printre multe alte funcții.

Există 3 surse prin care organismul își satisface nevoile de apă: apă și lichide, alimentele pe care le consumăm și în final cantități mici sunt obținute din metabolismul nutrienților - carbohidrați, grăsimi și proteine-.

Multe alimente prin natura lor sunt compuse în mare parte din apă. Principalele cantități de la cea mai mare la cea mai mică cantitate sunt: ​​legume, fructe, produse lactate, pește alb și ouă, de aceea este recomandabil să le includem în dietă în mod regulat.

Pentru a stabili recomandările privind cerințele de apă și lichide variațiile individuale trebuie evaluate. Se consideră că aportul zilnic ar trebui să fie 2 până la 2,5 litri (care corespunde unora 8 pahare/zi).