Importanța angajamentului în alimentația sănătoasă 4 lucruri pe care ar trebui să le știți - Metoda Eisi
Meisi
Urmăriți-ne pe rețele
Mă întreabă în permanență cât durează această „dietă”, dacă este ușor sau nu și dacă pot elimina alimentele dăunătoare încetul cu încetul, răspunsurile sunt că MEISI nu este o dietă, este o strategie nutrițională, timpul depinde de fiecare persoană și, dacă nu, sunt urmăriți la scrisoare, nu vor avea rezultatele scontate, cel mai important lucru pentru a obține rezultatele dorite este ANGAJAMENTUL pe care îl aveți cu BUNAREA DUMNEAVOASTRĂ sau cel al celor dragi.
1. Starea de sănătate a copiilor depinde de cunoștințele nutriționale ale părinților, deoarece este cheia unei creșteri adecvate, evitând supraponderabilitatea și problemele de comportament.
Mediul familial are o importanță crucială pentru dezvoltarea tuturor membrilor săi, în special a copiilor. Părinții sunt responsabili de primele experiențe ale copiilor lor, inclusiv de a mânca (vital deoarece este ceea ce menține corpul), modelându-și astfel preferințele, gusturile, obiceiurile și comportamentele.
Părinții sunt un model de urmat, așa că și ei predau prin exemplu (ce fac), transmitând obiceiurile alimentare și influențând direct sănătatea copiilor lor.
Atât restricția, cât și presiunea sau permisiunea excesivă în hrănirea copiilor duc de obicei la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare proaste care afectează disciplina și sănătatea (atât fizică, cât și mentală).
Angajamentul părinților trebuie să fie autentic, încurajând gustul pentru o mâncare mai sănătoasă. Aceasta înseamnă evitarea a tot ce este procesat și revenirea la sisteme familiare în care alimentele sunt preparate cu alimente proaspete, naturale și neprelucrate. Mancarea nedorita, zaharurile, fainele si produsele lactate, toate bogate in substante nocive, reduc sanatatea copiilor, provoaca boli si chiar tulburari psihice si emotionale.
2. Angajament față de sine: cred, spun și fac același lucru.
Angajamentul, în cele din urmă, nu este altceva decât un act de voință de a face ceea ce cineva dorește în mod conștient. Din păcate, trecem prin viață pe „pilot automat” făcând o serie de lucruri care ne fac rău pe termen scurt sau lung, spunând că le vom schimba, gândindu-ne că greșesc ... dar fără să facem nimic în acest sens.
Angajamentul este una dintre cele mai importante valori deoarece este ceea ce ne permite să modificăm comportamentele în favoarea unei vieți mai bune, în toate domeniile acesteia.
Scufundat într-o lume a consumatorilor, credem că a mânca bine înseamnă a deschide pungi de fructe congelate sau legume ambalate, precum și cutii, cutii, ambalaje ... toate, la urma urmei, conțin alimente de origine și calitate discutabilă (ca să nu mai vorbim de ingrediente plus cele ascunse).