Impactul dietei asupra performanței la locul de muncă - Cepymenews

dietei

CepymeNews Știri tipărite

CepymeNews trimite e-mailuri

În ultimii ani, lumea muncii a suferit schimbări semnificative, inclusiv timpul prelungit pe care îl petrecem la locul de muncă. În acest fel, devin de o importanță vitală pentru sănătate și calitatea vieții, condițiile de muncă și tipul dietei.

Muncitorii mănâncă acasă sau departe de casă, la propriile locuri de muncă, baruri sau restaurante. O dietă sănătoasă ajută la îmbunătățirea stării de sănătate, prevenirea bolilor cardiovasculare, reducerea stresului, oboselii sau a bolilor minore (gripă sau răceli).

Alimentația și nutriția sunt două concepte pe care le folosim în mod normal sinonim. Nu înseamnă același lucru, mâncarea este procesul voluntar prin care alegem mâncarea și, prin urmare, este educabilă; În schimb, nutriția este un proces involuntar prin care corpul nostru preia substanțe nutritive din alimentele alese. Acestea fiind spuse, să reflectăm! Cum este dieta ta? Unde mănânci? Ce alegeri faci? De ce faci aceste alegeri? Dieta afectează performanța la locul de muncă? Beneficiază compania?