IMC 27
IMC-ul dvs. este între 25 și 29,9 pe care îl aveți Supraponderal
Ești ușor supraponderal comparativ cu înălțimea ta. Găsirea unor modalități sănătoase de a pierde în greutate, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, v-ar aduce beneficii. Persoanele care se încadrează în acest domeniu prezintă un risc mai mare de îmbolnăvire. Verificați circumferința taliei.
Supraponderal
Cu un IMC de 27,3 aveți mai multe grăsimi corporale decât este optim pentru sănătate. Ești supraponderal.
A fi supraponderal este o afecțiune frecventă, mai ales în cazul în care alimentele sunt abundente și stiluri de viață sedentare.
Mulți oameni cred că a fi supraponderal este o problemă de aspect. Dar supraponderalitatea este de fapt o problemă medicală, deoarece poate afecta grav sănătatea unei persoane.
Problemele de sănătate care rezultă din supraponderalitatea depășesc cu mult ceea ce știm de obicei, precum diabetul, hipertensiunea arterială sau bolile de inimă. A fi supraponderal poate afecta, de asemenea, nivelul articulației, respirația, somnul, starea de spirit și energia unei persoane. Deci supraponderalitatea poate afecta calitatea vieții unei persoane.
Excesul de greutate a fost identificat ca fiind o cauză a cancerului și se așteaptă să depășească fumatul ca fiind principala cauză a cancerului în țările dezvoltate, întrucât cancerele legate de tutun sunt în scădere.
Tratamentul supraponderal
A fi supraponderal este, în general, cauzat de aportul de mai multe calorii decât sunt cheltuite fie prin exerciții fizice, fie prin viața de zi cu zi.
Factorii care contribuie la acest dezechilibru includ: alcoolismul, alimentația deficitară, supraalimentarea, stresul, tulburările alimentare, predispoziția genetică, medicația sau renunțarea la fumat.