Îmbunătățiți-vă recuperarea în timpul postpartum cu remedii naturale - Sunteți mamă
Compus de Zuleyvic Adriana Cuicas, 11 august 2016
Ultima actualizare: 15 martie 2020
Experiența de a aduce un copil pe lume o lasă până și pe cea mai pregătită femeie epuizată. După naștere, îți dai seama cât de mult s-a schimbat corpul tău în timpul sarcinii și, de asemenea, devii conștient că în timpul postpartum va reveni la starea sa obișnuită. Pe parcursul acestei perioade, cel mai bine este să obțineți mâini prietenoase pentru a vă ajuta să obțineți o recuperare rapidă, iar una dintre acele mâini prietenoase pot fi remedii naturale. Acestea, pe lângă faptul că vă vor vindeca, vă vor îmbunătăți recuperarea.
Când ne gândim la remedii naturale, imediat ne vin în minte preparatele din plante și plante., dar pe lângă acestea, exercițiile fizice și trucurile bunicilor vă vor ajuta să luptați împotriva flacidității, oboselii și circulației slabe.
O rutină sănătoasă însoțită de remedii naturale și perseverență vă va face să experimentați o recuperare rapidă și plăcută. Această rutină va fi secretul care vă va îmbunătăți îmbunătățirea în perioada postpartum și cu siguranță trebuie să includă nutriție adecvată, multă odihnă și băutură ocazională.
Cele mai populare remedii naturale
Dezumflați-vă perineul cu gheață și apă caldă:
Aplicați o compresă care înfășoară o pungă de gheață pe partea externă și inflamată a perineului, în primele două zile după naștere și cu aceasta veți putea reduce inflamația zonei. Pentru a face acest lucru, trebuie să înfășurați cuburile de gheață într-o cârpă. Începând cu a treia zi, ar trebui să aplicați căldură pentru a calma zona perineală cu o cârpă cu apă caldă.
Evitați infecțiile și promovați vindecarea rănilor:
Se fierbe o mână de calendula și încă una de sunătoare timp de 10 minute într-un litru de apă. Scoateți infuzia de pe foc și lăsați-o să se răcească. Strecoară-l și pune-l într-o sticlă „spray”. Aplicați mai multe spray-uri din această apă fiartă după fiecare vizită la baie. Puteți adăuga, de asemenea, o mână de sare grosieră în apa zilnică de baie, sarea va ajuta la prevenirea infecțiilor.
Accelerați-vă recuperarea și calmați-vă durerea mușchilor:
Pentru a vă asigura că vânătăile se vindecă în curând, puteți lua comprimate Arnica D6 la fiecare două ore în primele două zile după naștere. Apoi, luați comprimatele acestui remediu homeopat la fiecare patru ore. Urmați acest tratament timp de o săptămână și spuneți adio durerii.
Ameliorează durerea și sensibilitatea mameloanelor:
Umeziti o plicuta de ceai rooibos in doua lingurite de apa clocotita. Apoi lăsați plicurile să se răcească și așezați-le pe mamelon, astfel vă va ușura. Rooibos este o plantă de origine sud-africană care are efecte calmante, se poate aplica local pe pielea copiilor și a adulților.