Îmbunătățirea stării de spirit te ajută să slăbești EFE Blog
Conform experți în nutriție imbunatateste starea de spirit ajuta la subțire, mai ales având în vedere că depresie și obezitate de cele mai multe ori merg mână în mână. Prin urmare, îmbunătățirea dispoziției și a dispoziției în general ne poate ajuta să pierdem acele kilograme în plus.
Deși nutriționiștii subliniază faptul că programele de slăbire trebuie personalizate, în general, aceasta se referă doar la partea nutrițională, dar nu se spune nimic despre depresia suferită de mulți oameni supraponderali și care trebuie să trateze și aceste probleme.
Depresia și supraponderalitatea sunt strâns legate și, potrivit statisticilor, peste trei sute de milioane de adulți suferă de obezitate și aproximativ 120 de milioane de depresie.
obezitate și supraponderalitate au crescut în ultimul deceniu și astăzi afectează și copiii și adolescenții, în timp ce depresia a devenit una dintre cele mai importante boli și provoacă cea mai mare dizabilitate la nivel mondial.