Îmbunătățește-ți sănătatea și distrează-te jucând paddle tenis Padel World Press 2021

Padel World Press .- Când participăm la competiții și turnee, observăm că jucătorii de paddle tennis tind să fie serioși, concentrați, tensionați ... Este greu să găsești „zâmbete” între fețele lor. De ce nu zâmbim când jucăm paddle tennis? Dacă suntem cu toții de acord că tenisul de paddle are o componentă jucăușă, de ce este atât de dificil să îl joci, păstrând în același timp o atitudine pozitivă și bucurându-vă de joc?

jucând

„Problema” nu se află la adulții care practică acest sport, ci la minorii care se distrează din ce în ce mai puțin jucând paddle tenis, datorită „presiunii” pe care o au părinții, sponsorilor, „idealurilor de neatins”, obiectivelor îndepărtate, fricii să nu măsoare și să nu fie la nivelul exigențelor externe și propriilor lor ... Cu toate acestea, există exemple clare în care mediul familial și sportiv al minorului favorizează faptul că se DISPĂRTĂ jucând paddle tenis ... Acesta este cazul NOE NAVARRO, Jucător catalan de tineret, care NICIODATĂ Își PIERDE ZÂMBETUL ... De ce este? Cred că părinții ei, Salvador și Gemma, au multe de spus despre asta.

Intenția și principalul meu obiectiv al acestui articol este să arăt tenisul de paddle ca un joc distractiv și să subliniez beneficiile pe care le presupune acest lucru.

«Râsul este expresia unei emoții datorate diverselor elemente intelectuale și afective, care se arată în principal într-o serie de aspirații mai mult sau mai puțin zgomotoase, în funcție în mare măsură de contracțiile diafragmei și însoțite de contracții involuntare ale mușchilor feței, rezonanță a faringele și palatul moale. "

Beneficiile râsului

Potrivit mai multor autori, efectele râsului care apar în organism sunt multiple și sunt utilizate pentru a depăși atât problemele fizice, psihologice, cât și cele sociale.

Fizic

  • Exercițiu: cu fiecare râs, se activează aproximativ 400 de mușchi, inclusiv 15 din față și o parte din torace, abdomen și stomac, care pot fi exercitați doar cu râs, ceea ce ajută și la pierderea în greutate prin reactivarea sistemului limfatic.