Îmbunătățește-ți digestia datorită enzimelor și probioticelor ca și cum aș fi
În ciuda unei alimentații echilibrate, dacă sistemul digestiv nu este capabil să transforme și să absoarbă nutrienții în mod corespunzător, va fi dificil să vă bucurați de o sănătate bună. În acest proces, enzimele și probioticele sunt de mare ajutor.
- start
- Specialiști
- Natur Import
Sănătatea intestinelor este esențială, deoarece ceea ce se întâmplă în intestine are un impact direct asupra sănătății generale. Sistemul digestiv are funcția de a transforma moleculele alimentare în substanțe simple care pot fi ușor utilizate ca sursă de energie. Nivelul de sănătate și energie depinde de această digestie și asimilare ulterioară, iar în aceste procese intervin atât enzimele digestive, cât și microbiota intestinală.
Enzime digestive
Enzimele sunt molecule formate din lanțuri de aminoacizi pe care organismul le produce. Enzimele sunt esențiale pentru organism, deoarece acestea catalizează mii de reacții chimice cruciale, cum ar fi digestia alimentelor, repararea și regenerarea țesuturilor sau furnizarea de energie către celule, printre multe altele.
La nivel digestiv, enzime ajuta la descompunerea alimentelor în particule mai mici, astfel încât organismul să le poată folosi: amilaza descompune moleculele de carbohidrați; lactaza descompune lactoza (zahărul din lapte); proteaza descompune proteinele; lipaza contribuie la digestia grăsimilor.
Corpul produce enzime, dar este și foarte important pentru a le obține din alimente, întrucât, odată cu vârsta, producem din ce în ce mai puțin. Prin urmare, este important să consumați alimente crude, cum ar fi legume, fructe și muguri. În plus, cele fermentate, cum ar fi miso, tamari sau murături, furnizează, de asemenea, enzime.
În caz de deficit enzimatic, digestiile sunt complicate și se generează fermentarea și putrefacția alimentelor. Aceste alimente pe jumătate digerate dezechilibrează microbiota intestinală și o favorizează pe cea rea, se generează toxine care trec în sânge, iar peptidele nedigerate trec, de asemenea, în circulație și activează sistemul imunitar. Pentru a evita acest lucru, suplimentele cu enzime precum papaina (de la papaya) sau bromelină (extras din trunchiul ananasului tropical). Ambele sunt enzime proteolitice care, pe lângă promovarea digestiei proteinelor, sunt și antiinflamatoare naturale. Bromelaina este recomandată după mesele grele, bogate în proteine.