Imaginarea alimentelor te ajută să slăbești

Cercetătorii au descoperit că imaginarea consumului unui anumit aliment inhibă de fapt poftele pentru acesta.

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință din Universitatea Carnegie Mellon, în Statele Unite, și publicat în revista Science, a dezvăluit că vechea idee că gândirea la mâncare crește pofta de mâncare este greșită.

ajută slăbești

Oamenii de știință spun că gândirea în imagini cu alimente care generează grăsimi ajută la reducerea consumului de alimente care îngrașă.

Pentru a face acest lucru, oamenii de știință au lucrat direct cu un număr nedefinit de voluntari, cărora li s-a cerut să se imagineze consumând cantități mari de ciocolată sau brânză.

Un alt grup de participanți a fost rugat să se imagineze consumând mai puține cantități din aceleași alimente și mai mult dintr-un alt tip de alimente.

Cercetătorii au oferit apoi participanților tăvi cu brânză, ciocolată și dulciuri și le-au cerut să mănânce cât doreau. Rezultatul a fost că cei care și-au imaginat să mănânce brânză și ciocolată au mâncat mult mai puțin din tăvi decât ceilalți voluntari.