Igiena intimă câteva sfaturi pentru a evita problemele vaginale
Suferi de deseori infecții sau uscăciune vaginală? Sau simți des mâncărime, iritație, durere, mai ales în timpul sexului? De Ziua Mondială a Igienei Menstruale, asistenții noștri din farmacie vă vor oferi toate sfaturile de care aveți nevoie pentru a evita tulburările vaginale.
Pentru noi, femeile, igiena intimă este de cea mai mare importanță, nu face parte doar din îngrijirea noastră zilnică, ci este, de asemenea, decisivă pentru a evita problemele minore. Mâncărime vaginală, uscăciune sau iritație vaginală sau drojdie (aproape toate femeile o dezvoltă cel puțin o dată în viață), multe sunt condițiile asociate acestei zone intime. Din fericire, există măsuri preventive pentru a o evita sau pentru a preveni recidiva.
Sfaturi pentru igiena intimă
1. Purtați lenjerie de corp din bumbac
Materialele sintetice nu permit pielii să respire. Cu toate acestea, zona intimă poate fi deosebit de umedă, mai ales în timpul menstruației. Pentru a evita macerarea, alegeți lenjerie de corp din bumbac și evitați să purtați căptușeli pentru chiloți sau folosiți-le cât mai puțin posibil.
2. Evitați săpunurile dure și uitați de dușuri
Spălați-vă vulva de două ori pe zi cu apă sau cu un săpun ușor pentru igienă intimă, cu pH-ul adecvat, dar nu spălați interiorul vaginului, cu atât mai puțin cu săpun! Vaginul produce în mod natural secreții pentru a elimina germenii și impuritățile.
Flora vaginală, la rândul său compus din bacterii bune, vă permite să luptați împotriva tuturor tipurilor de infecții (infecții fungice, bacterii rele etc.). Cu toate acestea, dacă distrugi această floră, vei fi mai vulnerabil la iritații, mâncărimi și infecții.
De asemenea, uitați de dușuri, ceea ce nu este deloc recomandat. Pe de altă parte, asigurați-vă că uscați bine zona pentru a evita umezeala și nu purtați haine umede (costum de baie) pentru o lungă perioadă de timp. Spălați-vă mâinile înainte de orice contact cu organul sexual (asigurați-vă că partenerul dvs. s-a spălat pe mâini) și efectuați curățarea externă după actul sexual.
Uitați de dușuri, ceea ce nu este deloc recomandat.