Ieșirea bruscă a cetozei (dieta ysonut)

Am urmat o dietă ketogenică (alimente YSONUT: plicuri și bare) de 9 zile, dar nu funcționa pentru mine și, de asemenea, devenea foarte greu de transportat, așa că am mâncat impulsiv alimente interzise și am ieșit brusc din cetoză și Sunt așa de două zile.

bruscă

Întrebarea mea este dacă acum, când am ieșit din cetoză, ar trebui să uit complet și să revin la o dietă normală sau dacă ar trebui să mă întorc la consumul de plicuri și bare pentru a opri treptat dieta.

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Înveselește-te, prietene.
Buna ziua.
Vă spun că în primele zile dieta este puțin grea până nu vă adaptați. Chiar dacă ați ieșit din cetoză, vă încurajez să o începeți din nou, deoarece dacă luați din nou produsele veți intra din nou în cetoză și veți pierde în greutate.