Ierburi pentru scăderea în greutate Nutriționist online, Clinica Nutriyachay
Mulți oameni care doresc să piardă în greutate cumpără niște ierburi la recomandarea unui prieten sau pentru că este la modă, totuși nu ar trebui luată o plantă mult timp fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății, este de asemenea important să subliniem că nu lucrați la fel cu toți oamenii Din acest motiv, este important să consultați nutriționistul cu cunoștințe de fitoterapie pentru sfaturi, precum și ierburile fără nutriție adecvată nu ar funcționa.
Vă prezentăm câteva opțiuni de care ar trebui să țineți cont.
- Ceai verde
Ceaiul verde este una dintre cele mai populare ierburi de slăbit din lume. Printre compușii săi se numără teina, catechinele, antioxidanții excelenți și mineralele, ceea ce îl face un supliment perfect pentru diete în scopul de a pierde în greutate. Mineralele precum potasiul și magneziul îl fac un diuretic excelent care promovează eliminarea fluidelor din organism.
** În cazul ceaiului verde, bei până la 4 căni pe zi. Este disponibil în plante medicinale ca pungi sau în iarbă. Se prepară ca orice infuzie. O puteți bea fierbinte sau rece.
- Coada calului
Coada calului este o altă plantă bună pentru a slăbi și a completa dieta. Această plantă se caracterizează prin puterile sale purificatoare și diuretice, care favorizează eliminarea toxinelor și fluidelor care tind să se acumuleze în organism. Este important să clarificăm că coada-calului nu acționează de la sine ca un arzător de grăsimi, puterile sale de purificare și eliminarea toxinelor vor ajuta la curățarea corpului, la combaterea excesului de grăsime și, la rândul său, este perfectă pentru combaterea și prevenirea celulitei.
- 100g coada calului uscat
- 1 litru de apă
- Se fierbe totul timp de 30 de minute, se ia de pe foc și se lasă să se răcească acoperit.
- Se strecoară conținutul, se toarnă într-o sticlă sau recipient cu capac etanș și se păstrează la frigider.