Idei pentru a pregăti preparate mai ușoare, dar la fel de bogate
Blogul oficial Sanitas cu sfaturi și informații practice despre sănătate, sănătate, viață sănătoasă și asigurări de sănătate
Poate te interesează.
Efectul de recuperare al dietelor ne face să câștigăm mai multe kilograme decât am pierdut: aflați de ce apare și cum îl putem evita.
Trucuri pentru a rămâne motivați și pentru a atinge obiectivele sănătoase pe care ni le-am propus la începutul cursului. Citește mai mult
Cum putem aplica piramida nutrițională dietei noastre zilnice Citiți mai multe
Un specialist poate seta tipul de regim care vă permite să slăbiți treptat și încet și fără a suferi de deficiențe de nutrienți. Citeste mai mult
Acasă/Nutriție/Idei pentru a pregăti mâncăruri mai ușoare, dar la fel de bogate
Trucuri pentru a vă face rețetele mai sănătoase, fără a sacrifica gustul.
Obezitatea și excesul de greutate au devenit un adevărat cal de lucru în consultările medicilor de familie, pediatrilor și specialiștilor în nutriție, precum și o adevărată provocare pentru sistemele de sănătate din întreaga lume, care sunt copleșite atunci când vine vorba de tratarea complicațiilor derivate din excesul de greutate a cetățenilor practic de toate vârstele. Una dintre cele mai frecvente recomandări pe care le primesc pacienții în consultațiile nutriționiștilor este aceea că gătesc majoritatea alimentelor pe care le consumă de obicei acasă pentru a evita ingerarea unui exces de grăsimi și zaharuri inadecvate.
Cu toate acestea, este încă obișnuit să găsim ideea că alimentele sănătoase sunt fade, puțin variate și, cel mai important, nu sunt bogate. Nutriționiștii nu numai că resping acest mit, dar oferă și o mulțime de opțiuni pentru a găti rețete mai sănătoase, fără a compromite gustul.