Idei noi pentru micul dejun Alimentație Alimentație sănătoasă Pediatrul meu Grupo ICM Revista de

Provocați-vă pe dumneavoastră și familia dvs. la un mic dejun diferit în fiecare zi și faceți momentul de trezire mai fericit. Înviorați-vă cele 5 simțuri cu propuneri diferite, originale și foarte nutritive.

idei

Dacă vă rupeți capul pentru a face zilele săptămânii, de ce să nu dedicați mai mult timp micului dejun? Este mâncarea cu care ajungi cel mai flămând după 8 ore fără să mănânci. Întoarceți propunerile clasice (produse de patiserie, prăjituri, pâine prăjită ...) și începeți să pregătiți micul dejun foarte special. Aici vă oferim idei despre câteva ingrediente datorită cărora veți putea face un tur al primei mese a zilei.

  • Băuturi vegetale.
  • Iaurturi.
  • Avocado.
  • Roșii asortate.
  • Frunze și muguri verzi.
  • Pâine integrală și semințe.
  • Granola de casă.
  • Brânzeturi proaspete și fragede.
  • Ouă.
  • Somon afumat.
  • Conserve de ton.
  • Hummus.
  • Nuci.

Arta micului dejun