Iaurturi degresate pentru a slăbi Vă spunem adevărul!
Mulți dintre sportivii noștri ne pun în mod regulat această întrebare: Este mai bine să luați iaurt degresat sau lapte degresat pentru slăbit? Sunt aceste produse mai sănătoase?
Primul lucru pe care ar trebui să-l știți este că produse degresate sau ușoare sunt produse cu conținut scăzut de grăsimi. Și, așa cum explicăm în acest articol, există multe grăsimi foarte sănătoase și necesare pentru corpul nostru. Așadar, îndepărtarea grăsimii din produsele lactate nu are niciun sens, deoarece grăsimile din lactate sunt grăsimi sănătoase. Dacă aceste grăsimi ar fi nesănătoase, cum ar fi Grasimi nesaturate, lucrul s-ar schimba.
Pe de altă parte, prin îndepărtarea grăsimii din aceste produse, alimentele devin mult mai puțin consistente și pierd multă aromă. Ce fac atunci pentru a-i reda acea consistență și a-l face să aibă un gust de ceva? Ei bine, adăugați alte tipuri de nutrienți, în general aditivi și zaharuri. În acest fel, produsul devine mai consistent și are un gust de ceva.