Iată cum dieta OMAD te-a ajutat în călătoria ta de a pierde 120 de kilograme; Știri acum

Ea o descrie ca o schimbare totală care a dus la „slăbirea rapidă”: OMAD.

călătoria

(ȘTIRI ACUM) .- A urmat dieta ketogenică sau keto timp de 4 ani, dar a decis să adauge un element nou abordării sale și rezultatele au fost excelente.

O femeie care Începusem un stil de viață sănătos, a adăugat un element nou abordării dvs. Ea o descrie ca o schimbare totală care a dus la „slăbirea rapidă” a acesteia: OMAD.

OMAD, inseamna SAUne Meal la Dda (o masă pe zi) și ideea este repede 23 de ore consecutive și apoi mâncați o masă mare într-o fereastră de 60 de minute, explică site-ul web Health.

Deși poate suna ca o dietă extremă și chiar imposibilă de realizat, ea spune că rezultatele au fost minunate și dezvăluie motivele pentru care a învățat „să-l iubească destul de repede”.

Citând portalul web Insider, iată cum dieta OMAD v-a ajutat în călătorie să pierdeți 120 de lire sterline și numărând:

1. Exerciții cardiovasculare de post, care ard mai multe calorii