Iată ce trebuie să faceți pentru a controla hipertensiunea - Mallorca - COPE
Aproape patru din zece spanioli suferă de hipertensiune, mai mult de 14 milioane
Timp de citire: 6 '20 iulie 2020 - 09:32 Actualizat 09:55
Hipertensiunea este o boală care practic nu se simte, care în mod normal nu doare, dar este gravă și poate ucide. Aceasta este o definiție bună a ceea ce înseamnă a avea tensiune arterială crescută, o problemă suferită de peste 1,2 miliarde de oameni în lume, de două ori mai mult decât acum 40 de ani, care provoacă moartea a șapte milioane și jumătate și, ce poate să fie și mai alarmant, aproape jumătate dintre ei nu știau că o au pentru că de obicei nu au simptome și află doar atunci când au un infarct sau un accident vascular cerebral.
În Spania se estimează că peste 14 milioane suferă de aceasta, aproape 40% dintre spanioli. Această boală afectează în special vârstnicii noștri, 65% dintre cei peste 60 de ani au tensiune arterială crescută, potrivit datelor furnizate de compania de vârf în instalațiile de scări www.thyssenkrupp-homesolutions.es.
Hipertensiunea poate fi cauza mai multor probleme, cum ar fi accident vascular cerebral, atacuri de cord, boli de rinichi și poate contribui, de asemenea, la demență. Hipertensiunea arterială nu se observă de obicei, deși în unele cazuri poate duce la dureri de cap, dificultăți de respirație sau sângerări nazale, dar aceste semne și simptome sunt nespecifice și, în general, nu apar până când tensiunea arterială ridicată a atins un stadiu sever.
Deși tensiunea arterială crescută este mai frecventă la adulți, copiii pot fi și ei expuși riscului. Pentru unii copii, hipertensiunea arterială este cauzată de probleme cu rinichii sau inima. Dar pentru un număr tot mai mare de copii, obiceiuri de viață slabe, cum ar fi alimentația nesănătoasă, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice contribuie la hipertensiunea arterială.
Ce face tensiunea să crească?
Tensiunea măsoară cantitatea de sânge care trece prin vasele de sânge și cantitatea de rezistență pe care o întâmpină sângele în timp ce inima pompează. Arterele înguste cresc rezistența. Cu cât arterele sunt mai înguste, cu atât este mai mare tensiunea arterială. Tensiune arterială crescută vă forțează inima să lucreze mai mult pentru a pompa sânge în restul corpului. Acest lucru determină îngroșarea unei părți a inimii, de obicei ventriculul stâng, ceea ce crește riscul de infarct, insuficiență cardiacă și moarte subită cardiacă.
Măsurarea tensiunii arteriale se face cu o manșetă care este umflată până când obstrucționează momentan artera și apoi o deschide treptat. Când acea arteră se deschide, presiunea maximă, sistolica, se măsoară atunci când inima face efortul maxim de a circula sângele. Când debitul revine la normal, se măsoară minimul sau diastolicul.
Tensiunea arterială normală la adulți este de 120 mm mercur (până la 150 pentru vârstnici), când inima este la ritm maxim și 80 mm de mercur, când este mai relaxată. Vorbim de hipertensiune arterială atunci când tensiunea arterială este egală sau mai mare de 140 mm presiune maximă sau diastolică și 90 de mm presiune minimă sau sistolică. Dacă se întâmplă acest lucru, trebuie să mergeți la medic, deși fără să vă alarmați excesiv, deoarece există remedii.
Există mai multe cauze care determină îngustarea arterelor și, prin urmare, creșteți tensiunea:
1. Vârsta
Riscul de hipertensiune arterială crește pe măsură ce îmbătrânești. Până în jurul vârstei de 64 de ani, hipertensiunea arterială este mai frecventă la bărbați. Este mai probabil ca femeile să dezvolte hipertensiune arterială după vârsta de 65 de ani.
2. Cursa
Interesant, la nivel global, tensiunea arterială crescută este deosebit de frecventă în rândul persoanelor de origine africană, care se dezvoltă adesea la o vârstă mai mică decât la albi. Complicațiile grave, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord și insuficiență renală, sunt, de asemenea, mai frecvente la negri.