Ia tort cu ciocolată și micul dejun! vei slăbi! Ai grijă de sănătatea ta cu Diane Pérez

Tortul cu ciocolată este, fără îndoială, rețeta de referință când vine vorba de ciocolată, este un deliciu care încântă pe toată lumea

Tortul cu ciocolată, ca parte a unui mic dejun de 600 de calorii, a contribuit la pierderea în greutate, acum oamenii de știință din Israel, conduși de dr. Daniela Jakubowicz, susțin că un tort apetisant cu ciocolată pentru micul dejun poate fi cea mai bună rețetă pentru a pierde în greutate.

Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au descoperit că un mic dejun cu 600 de calorii, inclusiv un desert dulce, pe lângă alți carbohidrați și proteine, vă poate ajuta să pierdeți mai mult în greutate și să mențineți această pierdere pe termen lung.

Cheia, spune studiul, este să vă răsfățați cu aceste delicatese dimineața când metabolismul dvs. este cel mai activ și să vă mențineți aportul caloric zilnic la 1.600 pentru bărbați și 1.400 pentru femei, spune dr. Jakubowicz și să încercați să evitați dulciurile. poate crea în totalitate o dependență psihologică pe termen lung de acele alimente.

Studiul de 32 de săptămâni a implicat 193 de indivizi obezi clinic, dintre care niciunul nu a suferit de diabet, participanții au fost împărțiți în două grupuri. Ambii au fost nevoiți să consume același număr de calorii pe zi: 1.600 de bărbați și 1.400 de femei.

---