Hrănirea sugarului, cele mai frecvente îndoieli
Copilul meu mănâncă bine? Va fi hrănit corespunzător? În hrănirea sugarilor, cele mai frecvente îndoieli ale părinților sunt direct legate de hrană și aportul acesteia. Pentru a atenua preocupările multor părinți, OCU (Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor) a realizat un studiu asupra diferitelor alimente, iar acestea sunt principalele concluzii.
10 întrebări despre alimentația copiilor
Dar fripturile de panga?
La examinarea fileurilor de panga, s-a constatat că unele probe din acest pește aveau contaminanți (mercur și un erbicid toxic). Deși era în limitele admisibile din punct de vedere legal, a existat o astfel de contaminare. Prin urmare, este convenabil să reduceți consumul de panga, în special la persoanele sensibile - precum copiii și femeile însărcinate - și să nu luați mai mult de o dată la două săptămâni. Pe de altă parte, pangasius este un pește care conține jumătate din proteinele altor pești și foarte puțini acizi grași omega-3. Recomandarea noastră este să fie inclusă în dietă ocazional. Este adevărat că micuților le place, deoarece nu conține spini. Dar merul sau merluciul sunt similare.
Pot lua copiii Actimel?
Hoaxele circulă pe Internet, avertizând despre riscurile de a lua Actimel sau Petit Suisse. Sunt informații false care nu au niciun fundament. Cu toate acestea, a lua un Actimel sau echivalent nu este același lucru cu a bea un pahar de lapte. 250 ml pahar de lapte. echivalează cu două iaurturi de 125 gr. fiecare, iar Actimel cântărește totuși 90 gr. și ar fi nevoie de aproape trei unități pentru a fi echivalent nutrițional cu un pahar de lapte.
Este dăunător laptele de vacă?
În ciuda faimei, nu este adevărat că laptele de vacă are mulți germeni. Tratamentele termice la care sunt supuse laptele garantează siguranța acestora, așa cum a verificat OCU în studiile sale. Există un curent de opinie care blamează laptele pentru multe dintre bolile pe care le suferim astăzi, dar nu există nicio bază științifică care să le susțină. Laptele de vacă și derivații săi sunt alimente necesare copiilor.
Laptele de soia alimentează la fel?
Un copil aflat în plină dezvoltare nu ar trebui să înceteze să bea lapte fără un motiv medical care îl recomandă. Multe băuturi din soia suplimentează calciu, dar trebuie luat în considerare faptul că calciul prezent în lapte este absorbit în mod adecvat datorită lactozei și vitaminei D care se găsesc în mod natural în lapte.