Hrănirea în timpul sarcinii; Zona spitalului
Sarcina este una dintre cele mai intense etape, din toate punctele de vedere, în viața unei femei. În timpul celor 40 de săptămâni în care durează o sarcină, o femeie va suferi o cantitate uriașă de modificări în corpul ei care o vor afecta fizic și emoțional. O nouă ființă se va naște din interior, cea care va fi copilul tău trebuie să crească și să se formeze în pântece și o face din nutrienții pe care îi ia mama sa. De aici și importanța hrănirii gravidei. Nu este vorba despre a mânca pentru doi, un mit care nu numai că nu este adevărat, dar poate fi periculos, nici nu este vorba de numărarea caloriilor pe tot parcursul zilei, ci de a mânca o dietă variată și echilibrată, luând din toate grupurile de alimente, cu o atenție specială pentru unii dintre ei, deoarece cerințele lor cresc.
Aceste luni, care ar trebui să fie de așteptare plină de speranță, pot deveni un calvar datorită anumitor disconforturi care însoțesc acest proces și care, cu orientări simple asupra stilului de viață care includ dietă, activitate fizică, expunere moderată la soare, factori de mediu, etc. să fie atenuat sau chiar anulat.
