Hrănirea în diferitele etape ale sarcinii Bucurați-vă de sarcină

sarcina Este o situație fiziologică în care cerințele nutriționale vor fi crescute, deoarece caloriile și substanțele nutritive trebuie acoperite pentru mama însăși, bebelus și sinteza numeroaselor țesuturi care sunt produse în timpul sarcinii.

diferitele

Este important să nu existe deficiențe în nutrienți sau energie care ar putea provoca probleme atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. Dimpotrivă, nu este momentul să „mănânci pentru doi”, să te relaxezi și să crezi că în următoarele 9 luni poți mânca cât vrei, întrucât excesul de greutate poate fi dăunător atât copilului, cât și corpului. și promovează probleme în timpul sarcinii, nașterii și postpartum.

Schimbările manifestate de viitoarea mamă variază foarte mult de la o femeie la alta. Unele sunt deosebit de sensibile la schimbările fiziologice provocate de sarcină, în timp ce alte femei nu sunt așa. Toți trebuie să aibă grijă de hrănire, pentru buna dezvoltare și sănătate a bebelușului și a lor înșiși.