Hrănirea complementară la copil
I Partea Când ar trebui?
Ce este hrănirea complementară?
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Beikost și este etapa în care bebelușul începe să mănânce alte alimente decât laptele matern sau, în caz contrar, lapte artificial. Este o etapă de tranziție către hrănirea familiei. Este important să știm că aceste alimente completează alăptarea, dar nu o înlocuiesc, deoarece laptele trebuie să fie în continuare principala sursă de nutriție a copilului în această perioadă.
Când trebuie început alimentarea complementară?
Aproximativ 6 luni (aproximativ), deoarece până la acea vârstă, bebelușii ar trebui să bea exclusiv lapte matern (sau artificial, în caz contrar) ca singurul aliment sau băutură. Este convenabil să amânați încorporarea hranei complementare până la (aproximativ) a șasea lună, deoarece aceasta asigură creșterea, dezvoltarea și sănătatea optimă a copilului. Acest lucru este deosebit de relevant dacă încorporarea timpurie a hrănirii complementare contribuie la reducerea ratelor de alăptare sau, mai degrabă, la abandonarea timpurie a acesteia.
Cu toate acestea, conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, doar 35% dintre copiii cu vârsta de până la 6 luni sunt alăptați exclusiv.
Cum putem ști dacă bebelușul nostru este gata să înceapă hrănirea complementară?
- Dacă stai (cu sprijin) și ții capul sus.
- Dacă coordonați ochii, mâinile și gura pentru a privi mâncarea, luați-o cu mâinile și puneți-o în gură.
- Dacă puteți înghiți alimente solide, adică nu le împingeți instinctiv cu limba pentru a evita sufocarea (așa-numitul reflex de extrudare)
Este rar ca aceste semne să apară înainte de 6 luni și este în jurul acelei vârste când copiii vor începe să manifeste interes pentru mâncare, deși vor exista anumiți copii care nu vor fi gata să accepte mâncare până la 8 luni.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că tabelele percentilelor de creștere, deși sunt utile pentru a monitoriza dezvoltarea bebelușului, nu servesc pentru a ghida momentul în care ar trebui încorporată hrana complementară.
Laptele se „hrănește” mai puțin decât mâncarea clasică pentru copii sau mâncarea pentru copii?
Aceasta este o credință obișnuită și total greșită. Acest tip de terci oferă aproximativ 50 de kilocalorii la 100 de grame, mai puțin decât cele 70 de kilocalorii pe care le oferă laptele, fie el uman sau artificial. De aceea, printre alte motive, entități precum Organizația Mondială a Sănătății, Academia Americană de Pediatrie sau Asociația Spaniolă de Pediatrie consideră important ca bebelușii să continue să bea lapte matern la cerere (sau, în caz contrar, artificial) în timpul perioada complementară de hrănire.
Care sunt riscurile încorporării alimentelor înainte de a șasea lună?
Deși există câteva linii directoare care indică faptul că există unii bebeluși care ar putea fi gata să digere alimente complementare după a patra lună, riscurile încorporării acestora depășesc orice beneficii posibile.