Hrănire suplimentară; Înțărcarea condusă de bebeluș
Distribuiți hrană complementară: „Înțărcarea condusă de bebeluș”
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Sugerez de zile întregi bebelușii pot mânca singuri iar astăzi voi intra în subiect un pic mai mult. Cu studiile pe care le-am menționat deja de Davis și alții, am văzut că copiii sunt capabili să mănânce cantitatea necesară de alimente și, ceea ce este mai important și mai surprinzător, sunt capabili să adapteze calitatea acestora la nevoile lor.
De ceva timp, o modalitate de hrănire numită „Înțărcarea condusă de bebeluș", Care ar urma să fie tradus prin" înțărcarea îndrumată de bebeluș ", deși, așa cum în Spania, înțărcarea vine să însemne altceva, s-ar putea spune că este" introducerea hrănirii complementare ghidată de bebeluș ", sau orice altceva este. el însuși, că copilul adoptă hrănirea complementară pe baza nevoilor și gusturilor sale.
Văzând acest lucru, că bebelușii sunt capabili să se hrănească singuri, ne întrebăm care este rolul unei mame sau a unui tată în fața unui bebeluș pe deplin capabil.
Răspunsul este simplu. Cel mai bun lucru pe care îl putem face este oferiți alimente adecvate din punct de vedere nutrițional și variate la îndemână, pentru ca ei să aleagă ce și cât să mănânce.
Aceste recomandări provin de la Gill Rapley, nutriționist și director adjunct al UNICEF UK Children's Friendly Hospitals Initiative (BFHI).
Potrivit Rapley și urmând recomandările OMS pe care le-am discutat acum câteva zile, idealul este să începeți să vă hrăniți oferindu-i bebelușului alimente mestecate cu ușurință care fac parte din dieta părinților. În acest fel, mâncând același lucru, este mai puțin probabil să aibă probleme de acceptare a aromelor și texturilor cu mâncarea.
Este vorba de a profita de curiozitatea înnăscută a bebelușilor, de dorința lor de a explora și experimenta și de capacitatea pe care o au de a imita adulții, astfel încât să încerce diferite alimente așa cum sunt.
În acest fel, trecerea de la lapte la mâncare se face într-un mod natural, deoarece totul se întâmplă în ritmul celor mici și pe baza capacităților, dorințelor și nevoilor lor.
Copiii cărora li se permite să decidă tind să fie mai puțin pretențioși și s-a văzut că evită chiar unele alimente care, după evaluarea lor, ar fi produs intoleranțe.
Dar dacă îi dau mâncare, se va sufoca, corect?
Acest tip de hrănire generează îndoiala logică la părinți dacă copilul lor nu va sufoca să mănânce în acest fel. În principiu, dacă copilul rămâne singur în poziție verticală și este capabil să ia mâncare cu mâinile și să o aducă la gură, are capacitatea de a mesteca (chiar dacă nu are dinți) și se va putea mișca pentru a le înghiți fără probleme (asta nu înseamnă că trebuie să le urmăriți în timp ce mănâncă).
Abilitatea de a ridica lucruri minuscule vine mai târziu, de aceea un copil care se hrănește cu ceea ce prinde nu se poate sufoca cu lucruri mici, deoarece nu are abilitatea să le ridice și să le arunce în gură.
Bebelușii de 6-8 luni apucă lucrurile cu mâna întreagă și, cel mult, strângând cu degetul mare și cu degetul arătător întreg (clema inferioară). Cu acest mod de a ține lucrurile, ei pot mânca (sau suge) doar ceea ce iese din pumni, de aceea este mai bine pentru ei să ia bucăți foarte mari decât bucăți mici, pe care nu vor ști să le mănânce.
Carnea, de exemplu, este mai bine oferită într-o file, deoarece astfel o pot lua întreagă și suge partea care iese în evidență. Când sunt capabili să ia mâncarea și să o lase în gură, este mai bine să le oferim carne tocată.
Cu alte cuvinte, potrivit lui Rapley, idealul este să începeți cu bucăți mari, dimensiunea pumnului bebelușului și puțin mai mult, deoarece acel pic mai mult va fi ceea ce copilul va mânca, roade sau suge.
Alimentele ideale pentru a începe pot fi pere sau măr, tăiate în felii foarte subțiri, care, dacă sunt puțin coapte, le puteți desface destul de bine în gură, broccoli, deoarece apucă tulpina cu mâna și mănâncă restul, o friptură mică de vită, morcov fiert, cartof.