Hrănește-ți respirația bună
Tot ce mâncăm ne trece prin gură. Mâncarea este zdrobită de dinți și, în ciuda periajului religios, genetică și obiceiurile alimentare înseamnă că unele nu pot fi salvate din temutele cavități, gingivită sau halitoză. De fapt, respirația urât mirositoare nu este produsă doar de bacteriile care proliferează în gura noastră, ci este generată și în tot tractul digestiv, atunci când mâncăm alimente cu arome puternice (senzația tipică că „ceva se repetă”).
O dietă dezechilibrată poate fi cauza respirației urât mirositoare; Depășirea consumului unor substanțe nutritive și lipsa altora, sau chiar nefiind suficient hidratate, sunt factori care pot provoca efectul „cântând bine”. De fapt, unul dintre avertismentele celebrei diete Dukan bazate pe aportul de proteine și cu interdicția de a consuma legume în primele zile, este că poate provoca respirație urât mirositoare. Prin urmare, este important să ne regândim cum sunt obiceiurile noastre alimentare dacă vedem vreo problemă de acest tip.
În plus față de controalele obligatorii ale medicului dentist, desigur, și menținerea unei igiene orale riguroase (și periajul nu este suficient, trebuie să folosiți și ata dentară) există câteva trucuri care ne pot ajuta în obiceiurile noastre zilnice sau ne pot salva în special situații.