Hrana pentru sexul penisului secțiunea 15 alimente care vă ajută cel mai bun prieten Știri LOS40

Uitați de disfuncția erectilă

V-ați gândit vreodată ce mâncare este potrivită penisului dvs.? Gândiți-vă la asta, unele dintre cele mai mici vase de sânge și nervi din corpul dvs. se găsesc în zona penisului, așa spune Jamin Brahmbhatt, MD, urolog la Orlando Health. Deci, dacă mănânci pizza și chipsuri în fiecare zi, vasele de sânge de acolo pot fi unele dintre primele înfundate cu grăsimi și colesterol.

sexul

Poate suna ciudat, dar ar trebui să vă tratați penisul ca pe o mașină de lux, spune dr. Brahmbhatt. Pentru a vă menține călătoria fără probleme, trebuie să o umpleți cu combustibilul recomandat și să țineți pasul cu întreținerea sugerată.

Deci, dacă doriți să aveți un penis sănătos, trebuie să mâncați aceste alimente

Cafeaua de dimineață vă poate proteja de șchiopătare mai târziu, potrivit unui studiu realizat pe mai mult de 3.700 de bărbați de la Centrul pentru Științe ale Sănătății din Universitatea Texas din Houston. Cei care au băut echivalentul a 2 până la 3 cești de cafea pe zi - între 170 și 375 miligrame (mg) de cofeină - au fost mai puțin probabil să raporteze probleme de disfuncție erectilă decât bărbații care nu au băut o ceașcă de cafea.

Motivul pentru aceasta este că, datorită cofeinei, aceasta declanșează o serie de efecte în corpul dumneavoastră care ajută arterele din penis să se relaxeze și fluxul sanguin să crească, producând un efect similar medicamentelor ED, cum ar fi Viagra, explică autorii.

SALMON, OU ȘI LAPTE

Membrul dvs. are nevoie de vitamina D, sugerează un studiu austriac, iar alimentele menționate mai sus sunt surse excelente de ea.

După ce cercetătorii au făcut ca bărbații să ia 3.332 UI de vitamina D sau un placebo pe zi timp de un an, au descoperit că nivelurile de testosteron liber au crescut semnificativ la persoanele încărcate cu vitamina D.

În plus, nivelurile insuficiente de D pot crește, de asemenea, riscul de disfuncție erectilă.,

MIGDALE ȘI NUCI

Ai poftă de ceva? Du-te nuci, sugerează cercetătorii din Turcia. După ce 17 bărbați cu disfuncție erectilă au mâncat 100 de grame de fistic timp de trei săptămâni, toți au raportat o îmbunătățire semnificativă a funcției lor erectile, capacitatea de orgasm, libidoul, satisfacția sexuală și fericirea generală în viață. Ca bonus, toți aveau HDL mai mare sau colesterol bun.