Hipokaliemie Nivelurile de potasiu sunt bune? Nestlé Contigo

Menținerea nivelurilor adecvate de potasiu în corpul dvs. este foarte importantă pentru ca inima și sistemul nervos să funcționeze corect. Când vorbim despre acest mineral, cu siguranță primul lucru care ne vine în minte este sportul și banana, dar există o mare varietate de alimente bogate în potasiu pe care îl puteți include în dieta dvs. pentru a oferi corpului dumneavoastră doza de care are nevoie în fiecare zi.

Datele disponibile indică faptul că creșterea aportului de potasiu reduce semnificativ tensiunea arterială la adulți. În Chile, hipertensiunea arterială afectează 45% din populația între 45 și 64 de ani; și 73,3% din populația în vârstă de 65 de ani și peste. De aceea, consumul unei cantități adecvate de potasiu prin dietă este și mai relevant.

În prezent, studiile explorează mecanisme declanșate de aportul scăzut de potasiu care declanșează procesele de calcificare a arterelor, făcându-le mai rigide. Acesta este un proces suplimentar care ar putea explica o parte din această reducere a tensiunii arteriale, asociind o dietă adecvată în conținutul de potasiu cu un scăderea calcificării arterelor.

HIPOKALEMIA
Hipokaliemia se referă la concentrații scăzute de potasiu în sânge și este o tulburare a metabolismului care are cauze diferite, una dintre cele mai frecvente fiind consumul de medicamente diuretice, care sunt frecvent prescrise persoanelor cu hipertensiune arterială sau boli de inimă.

---