Hipoglicemia cum să recunoaștem semnele și să știm ce măsuri de precauție trebuie să luați

Puteți recunoaște semnele: foamea, transpirația, amețeala sau o anumită slăbiciune. Acestea sunt semne de hipoglicemie, adică niveluri scăzute ale glicemiei, ceea ce înseamnă că trebuie să acționați.

Ce cauzează scăderea zahărului din sânge?
Pentru majoritatea oamenilor, un nivel scăzut al glicemiei este sub 70 mg/dl. 1
A lua prea multe medicamente, a nu mânca suficient sau a face mișcare poate reduce nivelul zahărului din sânge. De fapt, hipoglicemia poate apărea până la 12 ore după exerciții. 1 Dar nu fi prea dur cu tine. În 50% din cazuri, nu este posibil să se determine ce a cauzat scăderea nivelului de glucoză din sânge. 1 Concentrați-vă pe tratament și, odată ce nivelurile se stabilizează, gândiți-vă la ce ar fi putut cauza episodul hipoglicemiant.

Semne de avertizare a hipoglicemiei
În timp ce toată lumea este diferită, în general, hipoglicemia se caracterizează prin următoarele simptome:

Senzație de slăbiciune sau de amețeală
Tremurați sau tremurați
Sudoare
Cefalee sau amețeli
Lipsa de concentrare/comportament ciudat
Plâns sau senzație de iritare
Foame
Amorțeală în buze și degete

Nu sunteți sigur cum vă simțiți? Controlează-ți valorile. Un test rapid al glicemiei este o modalitate ușoară de a verifica dacă nivelul glicemiei este scăzut.

Unele persoane nu prezintă semne de avertizare ale hipoglicemiei. Aceasta este cunoscută sub numele de „hipoglicemie asimptomatică”. 1 Dacă nu observați semne de hipoglicemie, consultați medicul dumneavoastră despre cum să vă monitorizați cu atenție nivelul glicemiei, pentru a vă ajusta tratamentul cu insulină și pentru a evalua necesitatea unui sistem continuu de monitorizare a glucozei sau a altor strategii care vă pot ajuta să evitați hipoglicemie . 1