Herbalife Nutrition Independent Member Ce sunt antioxidanții și la ce servesc?
Atunci când construiți un plan alimentar pentru controlul greutății și îngrijirea sănătății, este foarte important ca strategiile să nu fie puse în aplicare doar în viața de zi cu zi, ci să fie înțelese motivele acestei luări de decizii. În acest sens, ne concentrăm pe descriere ce sunt antioxidanții și la ce servesc.
Este foarte probabil că ați auzit deja la un moment dat despre antioxidanții care pot fi găsiți în unele alimente, dar cel mai probabil este că nu aveți încă suficientă claritate cu privire la impactul lor asupra organismului și care este utilitatea lor. Din acest motiv, în acest caz este evidențiată importanța informațiilor, atât la consultarea modului de solicitare a Herbalife se agită.
Pentru început, se observă că aportul de antioxidanți este întotdeauna esențial pentru îngrijirea sănătății. De asemenea, acestea reprezintă un element cheie în reducerea stresului oxidativ, unul dintre principalele motive pentru care antioxidanții au devenit la modă în sectoarele nutriției și chiar al frumuseții.
Ce sunt antioxidanții?
Pe scurt, antioxidanții sunt compuși sintetizați de plante în diferite părți, deci pot fi fructe, ramuri, frunze, rădăcini, printre altele. Principala caracteristică a acestor elemente este că au grupări hidroxil (OH) care sunt unite împreună cu inele de benzen, ceea ce va împiedica manifestarea efectului nociv al radicalilor liberi.
Pentru ce sunt antioxidanții?
Antioxidanții sunt recunoscuți ca o parte fundamentală a alimentelor și acest lucru nu se datorează numai capacității lor de a activa proprietățile organoleptice ale unei ordine naturale, ci și datorită consumului lor acces la o anumită protecție împotriva bolilor cardiovascular, neurodegenerativ și cancer.
În măsura în care o persoană susține o dietă bogată în antioxidanți de-a lungul vieții sale, se va putea bucura de prevenire și îmbunătățire în:
- Imbatranire prematura - Care apare datorită acumulării a o sută de radicali liberi.
- Sistem nervos - S-a demonstrat în mai multe cazuri că este o strategie ideală pentru prevenirea demenței, Parkinson și Alzheimer, în principal datorită efectului protector pe care îl au asupra neuronilor.
- Boli cardiovasculare - Un exemplu este ateroscleroza.
- Cancer - Antioxidanții prin modul lor de acțiune vor inactiva carcinogeneza, stimulând în același timp o îmbunătățire a proceselor de reparare a ADN-ului, vor inhiba proliferarea celulară și, în cele din urmă, vor reduce stresul oxidativ.
Ce este stresul oxidativ?
Pentru a înțelege într-un mod mult mai clar importanța antioxidanților și acțiunea lor în organism, este necesar să se cunoască din primul moment semnificația conceptului de stres oxidativ.
În timpul metabolismului celulelor, este un proces în care glucoza reacționează cu oxigenul produc energie sub formă de ATP, care eliberează diverși compuși reactivi ai oxigenului. Dacă se iau în considerare compușii menționați, vor fi radicali liberi, care au un efect dăunător organismului.