Hatha Yoga pentru slăbit; Adevărat sau fals
Există multe mituri care sunt propagate pentru a încuraja oamenii să consume un produs sau să se aboneze la un serviciu. Pierderea în greutate ca rezultat al cursurilor de Hatha Yoga este un fapt sau o ficțiune de marketing pur? Să ne scufundăm în acest subiect pentru a vedea dacă Hatha Yoga te ajută să slăbești.
Nu a fost niciodată ușor să slăbești și să-l ții departe. Există multe produse, diete și programe de exerciții fizice care promit rezultate fantastice. Cu toate acestea, este un fapt dovedit că cele mai bune modificări dietetice și comportamentale duc adesea la rezultate mai puțin decât optime. Mulți oameni indică studiul Yoga pentru pierderea în greutate de la Centrul Fred Hutchinson pentru Cercetarea Cancerului din Seattle, Washington.
Rezultatele au fost promițătoare. Este păcat că nu s-au mai publicat studii referitoare la rezultatele practicii Hatha Yoga și la capacitatea de a controla greutatea. Într-adevăr, acest studiu lasă pe mulți medici și experți în scăderea în greutate nedumerit că yoga este considerat un factor în scăderea în greutate, prevenirea greutății sau gestionarea greutății.
Un studiu nu spune întreaga poveste. Știința și medicina luptă constant pentru mai multe studii, dar nu există studii publicitare de realizat în acest moment. Acest lucru este curios, deoarece cursurile de yoga și practica, da, sunt mult mai puțin costisitoare decât multe diete de droguri și echipamentele de gimnastică care sunt publicitate în mod constant pentru a fi eficiente în controlul greutății cuiva.
Având o mare parte a populației lumii în vârstă mijlocie, cererea de produse și servicii, care ajută la controlul oamenilor sau la reducerea greutății, este cea mai mare vreodată. Odată cu vârsta mijlocie, corpul devine mai puțin eficient în arderea caloriilor. Acesta este principalul motiv pentru care nu există o astfel de cerere pentru o soluție. Există, de asemenea, alte grupe de vârstă, care se ocupă cu controlul sau prevenirea creșterii în greutate.