Harta nutrițională a conopidei, crudă
Conopida, crudă are 0 miligrame de colesterol și 0,28 grame de grăsime.
100 de grame de Conopidă, crudă conțin 25 de calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de conopidă, crude conțin 5,0 grame de carbohidrați, 2,0 grame de fibre, 1,92 grame de proteine, 30 miligrame de sodiu și 92,07 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (57 mg), Vitamina C (48,2 mg) sau Vitamina K (15,5 µg).
Nutrienți
100 de grame de conopidă, în stare brută conțin 5,0 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Conopidă, crude conțin 1,91 grame de zaharuri.
100 de grame de conopidă, brută conțin 30 de miligrame de sodiu, 2% din totalul necesar zilnic.
100 de grame de conopidă, crude conțin 92,07 grame de apă, 92% din greutatea totală.