Gyrotonic, metoda cu care Julia Roberts își modelează corpul
Această disciplină practicată de actriță lucrează la conștientizarea corpului, corectează posturile, întărește corpul și oferă flexibilitate, pe lângă generarea de calm
Julia Roberts ocupă locul întâi pe lista vedetelor care au un aspect sănătos și o figură de invidiat la 52 de ani. Pe lângă mâncare, hidratare și odihnă, actrița câștigătoare a premiului Oscar a găsit în Metoda girotonică disciplina sportivă perfectă, nu numai pentru a vă menține în formă, ci și pentru a vă proteja articulațiile, a evita durerile de spate și a vă conecta cu corpul.
Dar ce este mai exact această metodă? După cum a dezvăluit Vanesa Torres, instructor al Girokinezie Da Girotonic la Lasai Studio, este o practică care unește principiile yoga, Tai Chi, dans, înot si gimnastică. De fapt, după cum a fost dezvăluit, a fost conceput de dansator Juliu Horvath care, după ce a suferit leziuni grave în timpul carierei sale, a dezvoltat o metodă împreună cu profesioniștii din domeniul medical și fizioterapie care să ne permită să înțelegem mișcarea corpului.
În plus, creatorul Metodei Girotonice a conceput mașini speciale care funcționează cu un sistem de scripete care permite lucrul circulației fără a o deteriora, căutând o gamă mai mare de mișcare articulară, care contribuie la întărirea mușchilor și ligamentelor și, la rândul său, generează o senzație de greutate (sau de parcă te-ai deplasa în apă). Pe scurt, mașina oferă rezistența ideală pentru a lucra corpul prin generarea de forțe contrastante, așa cum a dezvăluit expertul Lasai Studio, pe lângă faptul că permite adaptarea practicii la caracteristicile specifice fiecărei persoane.
Se numește practica mașinilor Girotonic iar practica fără mașini se numește Girokinezie.