Gym and protein Vegetarian and Vegan Forum

wasaaaa thumb_up 0

Mike Tyson a mâncat o ureche hahaha înainte de a fi vegetar, desigur: P thumb_up Două

Mike Tyson, boxerul este vegan, la fel ca cel mai puternic om din Germania. Câți dintre prietenii tăi sunt ca ei? xD există multe cazuri de sportivi de elită vegani. Singurul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să faceți un test de sânge și să consultați un nutriționist în cazul în care aveți nevoie de suplimente. În luna mea de vegetarian continui să fac box și o fac fără probleme și rămân la aceeași greutate, arăt la fel, nu cred că îmi lipsește nimic. Dieta și sportul sunt de obicei compatibile, nu trebuie să vă lipsească nimic, acesta este un mit al societății. thumb_up 0

Mă duc la sală patru zile pe săptămână, merg și cu bicicleta montană și singurul lucru pe care îl iau este proteina de mazăre pe care o cumpăr de la ierborist, este naturală, arată ca soia texturată și are 68 la sută proteine, iau și legume și piureuri de fructe care dau multă energie, altfel o dietă vegană normală, leguminoase, orez, semințe, legume și fructe. thumb_up 1

Vă recomand să citiți cel mai recent număr al revistei etice, există un articol despre ceea ce mănâncă un sportiv. Mi-a plăcut și explică foarte bine ce sunt proteinele. Îți întrebi prietenii de la sală dacă știu ce sunt. Și apropo, le spuneți că sunt atât de origine animală, cât și vegetală și că acestea din urmă nu implică moarte sau suferință pentru nimeni. thumb_up 3

---