Experții sfătuiesc împotriva utilizării arzătoarelor de grăsime pentru a slăbi - Ziua
Specialiștii în nutriție avertizează că aceste suplimente nutritive conțin substanțe nocive care accelerează metabolismul și ritmul cardiac
Știri salvate în profilul dvs.
Doi oameni fac sport lângă coastă. ZIUA
"Acidul alfa lipoic este prezent în alimente precum broccoli, spanac sau carne de organe. De fapt, nu este necesar să ingerăm această substanță într-o cantitate suplimentară, cu excepția cazului în care subiectul suferă de o patologie care necesită această contribuție suplimentară", adaugă Maribel Ojeda, Senior Tehnician în nutriție. Urmând această linie, profesionista este directă în a garanta că nu recomandă utilizarea de termogenici, „pentru că, în realitate, acestea nu sunt esențiale”. La aceasta trebuie adăugat că beneficiile pentru sănătate „nu sunt dovedite științific”, și totuși efectele contraproductive „sunt foarte remarcabile”. De fapt, acestea sunt complet contraindicate "pentru persoanele cu boli de inimă", notează Ojeda.
Arzătoarele de grăsimi sau termogenele sunt substanțe care, după cum sugerează și numele lor, se caracterizează prin capacitatea lor de a accelera metabolismul și de a face pierderea de grăsime mai eficientă. Există multe persoane care apelează la acest tip de suplimente nutritive pentru a slăbi mai repede, mai ales în cursul lunilor cele mai apropiate de vară. Cu toate acestea, nu toți sunt conștienți de consecințele pe care le pot avea asupra sănătății lor și cu atât mai mult atunci când aportul se efectuează în exces și fără niciun fel de control. „Cele mai cunoscute termogenici sunt cofeina, teina și acidul alfa lipoic, dar nu sunt în favoarea consumului de suplimente care conțin aceste substanțe” explică Camilo Álvarez, absolvent în nutriție și dietetică și specialist în nutriție sportivă, care lucrează în sud a insulei.
Adevărul este că acesta din urmă a stârnit mari îngrijorări pe întreg teritoriul național de când a fost făcută publică moartea unei tinere de 28 de ani, din Extremadura, pe 19 iulie, care se pare că a ingerat o doză mare de substanță care a dus la -insuficiență a unui organ. „Ne confruntăm cu un acid care nu este esențial și, prin urmare, este produs de organismul însuși. Aceasta înseamnă că nu trebuie să îl luăm ca supliment, deși este adevărat că este prezent în multe alimente pe care le consumăm. în mod regulat, cum ar fi varza, spanacul, cerealele integrale sau ficatul de la vacă, vițel sau carne de vită ", clarifică specialistul.
Trebuie remarcat faptul că un grup mare de endocrinologi din țară nu a întârziat mult să-și arate respingerea față de acest supliment după ce a aflat despre eveniment. De fapt, Societatea Spaniolă de Endocrinologie (SEEN) a susținut că nu există dovezi științifice care să susțină că acidul alfa lipoic „are efecte benefice asupra sănătății”, în timp ce avertizează că structura chimică a acestei substanțe „este diferită atunci când este utilizată. . " Urmând această linie, Álvarez subliniază că consumul respectivului acid ca supliment este „descurajat”, deoarece produce o creștere a ritmului cardiac și crește, de asemenea, nivelul tensiunii arteriale. "În special, mă opun utilizării sale, în special la persoanele care au dezvoltat patologii anterioare. Trebuie să se țină seama de faptul că inima este supusă stimulării exagerate și persoanele care manifestă o predispoziție genetică la dezvoltarea bolilor cardiovasculare pot suferi insuficiență cardiacă ", punctează expertul în nutriție sportivă.