Gustări sănătoase și ușoare pentru întoarcerea la școală
Stați departe de reclamațiile publicitare și concentrați-vă pe ceea ce am numit „mâncare adevărată” pentru a crea un recipient sănătos pentru copiii dvs.
03 SEPTEMBRIE 2019 - 00:00
Pentru majoritatea copiilor, gustarea este una dintre mesele preferate ale zilei. Cu toate acestea, trebuie să ne întrebăm dacă acest lucru se datorează faptului că apelăm la acele produse pe care comercializarea comercială ne plasează pe rafturile cele mai accesibile ale supermarketului și care fac din gustările copiilor nu, în realitate, cele mai potrivite pe care le putem oferi clienților noștri. fii. Pe cât de confortabili sunt, mai ales acum odată cu întoarcerea la școală, merită ceva cât timp copilul mănâncă? Există opțiuni simple care ne fac să luăm o gustare sănătoasă acasă? Răspunsul la această întrebare este da și vă vom arăta cum să o faceți.
Ce ar trebui să conțină o gustare sănătoasă?
Primul lucru care trebuie avut în vedere este că Gustarea nu este esențială sau obligatorie în dieta copilului dumneavoastră, Poate fi sau nu parte a dietei în funcție de nevoile dvs. nutriționale. Dacă acest aliment va consta din produse de patiserie industriale, multe fursecuri sau mezeluri ultra-procesate și băuturi cu zahăr, este de preferat să nu îl luați.
Cele mai sănătoase opțiuni vor fi întotdeauna produse proaspete și ceea ce știm că sunt bune procesate; evitarea, pe cât posibil, a tuturor alimentelor ultraprelucrate care, oricât de confortabile ar fi pentru noi și toată munca de marketing favorabilă care se face în acest sens, nu ne poate duce la erori și ar trebui să ne punem mereu la îndoială. Cel puțin asta, întrebare.