Gustări sănătoase pentru dansatori - Samara Hayat
Știați că alimentația sănătoasă este un domeniu cheie pentru noi dansatorii, în cadrul stilului de viață pe care trebuie să-l creăm, astfel încât corpul nostru să ne însoțească în starea optimă și astfel să ne asigurăm că ne realizăm visele?
Acest lucru este legat de cele directe de pe Instagram pe care am început să le fac marți, unde invit experții care completează instruirea online în Samara Hayat System.
Ei ne învață să creăm obiceiuri esențiale, care, pe termen lung, devin stâlpii care susțin rutinele care ne vor conduce să ne atingem obiectivele în dans.
Citat din Aristotel: „Suntem ceea ce facem, zi de zi. Asa ca excelență nu este un act, ci un obicei. "
Dacă doriți să faceți cunoștință cu expertul în nutriție care face parte din echipa mea de profesioniști din școala noastră online, va trebui să petreceți o marți pe Instagram și să participați la unul dintre spectacolele mele live. Dar, cu această ocazie, și profitând de faptul că mătușa mea Susú mă vizita la Madrid, am vrut să profit de ocazie pentru a vă împărtăși faimoasa ei rețetă de sandvișuri de migdale (gustări sănătoase), pe care o folosesc atât de mult când știu că voi avea o zi lungă de repetiții și știu că mușchii mai devreme sau mai târziu îmi vor cere niște zahăr.
Și din moment ce vreau ca sursa zahărului să fie cât mai sănătoasă posibil, aceasta este o opțiune excelentă pentru a varia puțin de la bine-cunoscutele baruri pe care le cumpărăm în ultimul moment într-un medicament cu plante (cu noroc) sau în supermarket ( cu mai puțin noroc) 😛
Adevărul este că este o posibilitate mai mult decât dezirabilă de a împărtăși colegilor sau elevilor în timpul orei.
Faptul de a purta ceva „Made in Home”, creează un sentiment de acasă și întărește experiența ca echipă. Iar gestul potrivit căruia fiecare aduce ceva și mănâncă împreună, sunt experiențe care unesc mult grupul ... O, da?
Prin urmare, astăzi, vreau să vă împărtășesc acest videoclip, într-un plan foarte casual, în care mătușa ne explică pas cu pas cum să facem acest tip de marțipan bio.