Guarana, renumită pentru marea sa putere stimulatoare
Vă simțiți obosit și nu aveți energie pentru a termina ziua? Acest lucru te interesează ... Guarana
Ce este guarana?
Guarana, sau cunoscută și sub numele de Paullinia Cupana, este o sămânță care conține mai multă cofeină decât boabele de cafea în sine. Este utilizat ca supliment dat fiind proprietățile sale stimulante și revigorante. Această plantă, în special principiile sale active, sunt clasificate ca plante cu proprietăți benefice pentru sănătate.
Care sunt proprietățile Guarana?
Guarana conține xantine, cum ar fi cofeina, catechinele, taninurile, procianidinele, saponinele și alte fitochimice. Xantinele sunt alcaloizi care furnizează efecte stimulatoare, adică acționează asupra sistemului nervos central, producând o serie de alterări. Aceste proprietăți sunt interesante pentru persoanele care se află într-o fază de slăbire sau control (dietă) și la fel ca și pentru sportivi și/sau sportivi, și îmbunătățiți performanța atletică.
Pentru ce se utilizează Guarana?
Funcționalitatea Guarana este destul de diversă și poate fi găsită utilă pentru anumite remedii sau ca ajutor, evidențiind următoarele:
Reducerea durerii
Guarana a fost utilizată pentru a trata durerea și sindromul de oboseală. În acest sens, are proprietăți analgezice, calmând și reducând durerea ca urmare a alterării nervilor (neurastenic). Are proprietăți antiinflamatorii.
Sănătate digestivă
S-a dovedit, de asemenea, util în ameliorarea balonării stomacale (gaze), dispepsiei (digestie slabă) și chiar, așa cum se va vedea mai jos, în reducerea obezității.
Sănătatea cardiovasculară
De asemenea, este utilizat, în doza corectă, ca suport pentru sănătatea cardiovasculară, în special pentru întărirea inimii și reducerea formării cheagurilor.
Unantioxidant
Guarana poate încetini îmbătrânirea prematură, având în vedere proprietățile sale antioxidante, chiar mai mari decât cele ale ceaiului verde, deoarece este bogată în catehine. După cum arată acest studiu, catechinele atunci când sunt absorbite pot reduce stresul oxidativ, care este adesea legat de dezvoltarea tulburărilor neurodegenerative și cardiovasculare, printre alte afecțiuni care sunt dăunătoare sănătății și bunăstării.
Energizant
Are un procent mai mare de cofeină (1-4%) decât cafeaua în sine (1-2%), motiv pentru care este adesea folosită în băuturile energizante. Stimulantul guaranei sau al ingredientului activ se numește guaranină. Semințele sale pot fi prăjite și, la fel cum sunt folosite boabele de cafea, fac infuzii de guarana.
Suport cognitiv
Efectul stimulant ajută, de asemenea, la concentrare și la claritatea mentală. O concentrare mai clară și un control mai bun al facultăților mentale este un efect pozitiv al stimulării sistemului nervos central. Unul dintre cele mai decisive răspunsuri apare atunci când vine vorba de îmbunătățirea capacității de a studia sau rezolva probleme.