Gu; a de Alimentaci; n and Health UNED La alimentaci; n timpul sarcinii; Cerințe nutriționale

Necesități nutritive: Energie

health
Costul energiei pe toată perioada de gestație este calculat între 75.000 și 80.000 kcal, ceea ce crește nevoile cu aproximativ 150 kcal pe zi în primul trimestru de sarcină și cu 350 kcal în trimestrele rămase. O parte din această energie este stocată sub formă de depozite de grăsime care constituie un mecanism de protecție a fătului împotriva unei eventuale stări de deficit la sfârșitul sarcinii sau în timpul alăptării.

Cantitatea de energie suplimentară estimată pentru femeile însărcinate din SUA DRI (Dietary Reference Intake) este prezentată în următorul tabel:

Tabelul 3. Consumul de energie de referință pentru femeile însărcinate cu activitate moderată.
Femeie gravidă 14-18 ani *
Primul trimestru 2368
Al doilea trimestru 2708
Al treilea trimestru 2820
Femeie însărcinată 19-50 de ani **
Primul trimestru 2403
Al doilea trimestru 2743
Al treilea trimestru 2855
* Necesarul de energie (RE) al adolescentei gravide plus modificarea cheltuielilor totale de energie (GET) plus depunerea de energie gestațională.
** RE de adult gravidă plus schimbare GET plus depunerea energiei de energie.
Mataix, 2009.