Grupo Bastón de Oro; Alimente pentru îmbunătățirea memoriei

Din ce în ce mai mult, memoria adulților este afectată de consecințele bolilor neurodegenerative. Memoria este intim legată de personalitatea noastră, de esența a ceea ce suntem și pierderea ei are un impact asupra sănătății noastre și a demnității noastre umane.

Alzheimer, Parkinson, scleroza laterală amiotrofică, sunt câteva dintre bolile bine cunoscute tuturor care afectează memoria persoanelor în vârstă și care determină o realitate a dependenței cu îngrijire, supraveghere și supraveghere care nu ar avea loc dacă memoria ar fi păstrată.

Alimentele joacă un rol foarte important în păstrarea acestei memorii, există multe studii care indică această direcție. Deci, se poate spune că aceste alimente de memorie reușesc să păstreze capacitățile creierului pe măsură ce îmbătrânim. Aceasta este o chestiune de o importanță vitală, cel mai bun lucru pentru memorie este să înțelegem că mâncarea este o armă pe care o putem și trebuie să o punem în slujba noastră.

În societatea noastră este foarte interiorizat modul în care meniul dietei noastre afectează sănătatea cardiovasculară. Beneficiile cardioprotectoare ale dietei mediteraneene sunt cunoscute de toți. Ei bine, în același mod, există un meniu pentru a promova memoria și funcția creierului prin promovarea unui flux sanguin bun către creier. De asemenea, în acest caz, sa demonstrat că dieta noastră mediteraneană ajută la menținerea creierului persoanelor în vârstă, cu o mai bună funcționare cognitivă și a memoriei.

---